Pero afib o no, el ejercicio es esencial para la salud del corazón, y la buena salud en general.

Según Phyllis Edwards, LMSW, director ejecutivo de Bridging Communities, Inc., propietaria del Centro de Vidas Elder Pablo Davis, la prueba fue una parte crítica https://harmoniqhealth.com/es/ para controlar la propagación del virus en la instalación. “Era esencial que todos los residentes y el equipo de gestión sean probados para adquirir los servicios de salud rápidamente identificando a los que tenían Covid-19”, dijo Edwards. “Los resultados permitieron aislar casos conocidos, evitando así que entren en contacto con otros. Las pruebas y los resultados ralentizaron la velocidad de transmisión. Con suerte, este método de programas de prueba en el sitio efectivos permitirá a los expertos en atención médica que los datos adicionales comprendan mejor cuán frecuente es la enfermedad y cómo está evolucionando ”. Si bien las pruebas de Covid-19 en las instalaciones de vida senior y congregada han sido un foco importante de esta asociación, las pruebas rápidas para los socorristas y otros empleados esenciales de la ciudad también fueron un elemento crucial. Detroit fue la primera ciudad del país en asegurar los instrumentos de ID de Abbott-Now y los kits de prueba, que producen resultados en 15 minutos. En total, se realizaron más de 10,000 pruebas rápidas en el sitio en los socorristas y trabajadores municipales esenciales en una clínica establecida dentro de la sede del Departamento de Salud de Detroit. “Proteger a nuestras poblaciones más vulnerables, los socorristas y los empleados esenciales de la ciudad no solo es lo correcto, sino también clave para mitigar el impacto de Covid-19 en todos los retroiters e instituciones de salud”, dijo Raj Vattikuti, CEO de Altimetrik y el Fundación Vattikuti. “Los procesos y procedimientos desarrollados y ajustados a través de esta asociación permitirán que nuestras comunidades estén mejor preparadas en caso de que ocurra una ola o aumento futuro”. Los datos obtenidos a lo largo de la asociación muestran que el programa rápido de pruebas y divulgación ha tenido un impacto significativo en la reducción de la morbilidad y la mortalidad en los hogares de ancianos y otros entornos congregados y se correlaciona con una caída general en los casos en toda la ciudad. “Es sorprendente ver el impacto de nuestros increíbles donantes como Altimetrik y la Fundación Vattikuti”, dijo Mary Jane Vogt, vicepresidenta senior y directora de desarrollo de Henry Ford Health System. “Su generoso don continuará ayudando a proteger a los miembros más vulnerables de nuestras comunidades mientras trabajamos juntos para detener la propagación de Covid-19”. ### Contactos de medios: Henry Ford Sistema de salud: Jeff Adkins / (586) 307-2027 / [Correo electrónico protegido] Altimetrik, Fundación Vattikuti: Jeffery Fleischman / (908) 216-2136 / [Correo electrónico protegido] Jake Serwer / (248) 894-9684 / [correo electrónico protegido] Acerca del Sistema de Salud Henry Ford: Bajo el liderazgo del presidente y CEO Wright L. Lassiter, III, Henry Ford Health System es un sistema de salud integrado de $ 6.5 mil millones compuesto por seis hospitales, un plan de salud y 250 + Sitios que incluyen centros médicos, clínicas de atención urgente y urgente, farmacia, instalaciones de atención ocular y otras tiendas minoristas de atención médica. Establecido en 1915 por el pionero de la industria automotriz Henry Ford, el sistema de salud ahora tiene 32,000 empleados y sigue siendo el hogar del Henry Ford Medical Group de 1.900 miembros, uno de los grupos médicos más antiguos del país. Uno de 2.200 médicos adicionales también están afiliados al sistema de salud a través de la red de médicos Henry Ford. Henry Ford también es uno de los principales centros médicos académicos de la región, que recibe más de $ 90 millones en fondos de investigación anuales y la cuarta institución financiada por NIH más grande de Michigan. También un participante activo en la educación y la capacitación médica, el sistema de salud ha capacitado a casi el 40% de los médicos que actualmente practican en el estado y también brindan educación y capacitación para otros profesionales de la salud, incluidas enfermeras, farmacéuticos, radiología y técnicos respiratorios. Acerca de Altimetrik: Altimetrik es un socio de transformación y soluciones digitales para clientes empresariales globales. Con sede en Southfield, Michigan, Altimetrik se extiende por varios países, incluidos Estados Unidos, India, Uruguay, Singapur y EAU con más de 2.500 empleados. Fundada en 2012, Altimetrik ofrece soluciones tecnológicas avanzadas a los servicios bancarios y financieros, pagos, atención médica y sectores automotrices. A través de su metodología de juegos, Altimetrik ayuda a los clientes a reunir el talento adecuado, construir equipos energizados e inculcar un espíritu de desarrollo que enfatiza la prototipos rápidos, la reutilización y la velocidad al mercado. Son socios en el ejercicio creativo de diseñar e ingeniería de productos digitales innovadores que crean experiencias increíbles para los clientes para los clientes. Visite www.altimetrik.com

Acerca de la Fundación Vattikuti: la Fundación Vattikuti es una corporación sin fines de lucro que fue fundada por Raj y Padma Vattikuti en 1997. La Fundación sirve a la comunidad local en el sudeste de Michigan, así como causas en India y Otras partes del mundo. A través de la Fundación Vattikuti, Raj y su esposa Padma continúan prestando su apoyo a una serie de causas caritativas que valen la pena. La Fundación se ha distinguido fundando el Instituto de Urología Vattikuti en los Hospitales Henry Ford y el Centro de Diagnóstico Digital de Mama Vattikuti en los Hospitales Beaumont. La Fundación Vattikuti se compromete a realizar una cirugía robótica y otros procedimientos médicos tecnológicamente avanzados del futuro rentable y disponible para las comunidades desfavorecidas. La Fundación Vattikuti también se enfoca en crear una infraestructura para coordinar y comunicarse con las personas que están en la pobreza a través del Programa de Iniciativa de Alivio de la Pobreza en India. Su programa piloto inicial ha afectado positivamente a las aldeas en el distrito de Tumkur de Karnataka. El objetivo de este proyecto es llegar a más de un millón de personas en los próximos diez años.

para aquellos que están recién sobrio o se han recuperado durante una década o más, elegir la sobriedad es una decisión diaria. Uno que requiere conciencia personal, preparación reflexiva y un fuerte sistema de apoyo. Pero con las restricciones actuales en su lugar que rodean a Covid-19, las personas en recuperación se sienten desconectadas o solas mientras mantienen la sobriedad.

“Las conexiones con los demás son una fuente tremenda de apoyo y fuerza para aquellos en recuperación . Dado que los grupos de 12 pasos se trasladan en línea y pautas de distanciamiento social que impiden reunirse con patrocinadores y amigos en persona, las personas tendrán que ser creativas y más atentos a priorizar su recuperación “, dice Christine Reeves, LMSW, CAADC, un terapeuta con licencia que se especializa en Tratamiento de pacientes con adicción en Henry Ford Maplegrove Center.

Las rutinas de tiempo se interrumpen, o aumentan el estrés y la ansiedad, las personas corren un mayor riesgo de recaída, dice Reeves. Esto puede incluir estrés personal, de relación, trabajo o financiero. Si te encuentras con pensamientos de beber o usar otras drogas, hay cosas que puedes hacer para restablecer tu pensamiento. Ella ofrece los siguientes consejos para aquellos en recuperación:

1. Haga un plan para mantenerse conectado a su red de soporte. Escriba un horario que describa cuando se registre con su patrocinador, entrenador de recuperación de pares, familiares y amigos y lo compartirá con ellos. Pueden ayudarlo a mantenerse responsable. Una llamada telefónica de cinco minutos con un amigo de apoyo puede ayudarlo a sentirse conectado con los demás. Esto es especialmente importante si vives solo.

2. Aproveche los recursos de recuperación en línea. Las pautas de los CDC en torno al distanciamiento social han llevado a muchos grupos de recuperación de 12 pasos y otros para suspender temporalmente sus reuniones en persona, pero eso no significa que no pueda asistir. Hay muchos grupos virtuales gratuitos a los que puede acceder desde su teléfono inteligente o computadora en casa, incluyendo:

• Las reuniones de AA de token Shop en línea
• En las habitaciones Global Recovery Community
• Reuniones seculares AA
• Recovery dharma en línea
• Na virtual na

Visite el grupo de apoyo de recuperación de Henry Ford Maplegrove Center en Facebook. Este grupo de apoyo de sobriedad está abierto a todos en recuperación.

3. Tenga en cuenta sus pensamientos y desencadenantes habituales, pero esté atento a otros nuevos. Evitar a las personas y lugares que pueden conducir a pensamientos, antojos y recaídas pueden ser más fáciles durante el distanciamiento social, pero pueden aparecer nuevos desencadenantes a medida que se adapta a más tiempo en casa. Por ejemplo, si te encuentras pensando en beber o usar drogas mientras ve un nuevo programa o escucha una pieza musical, trate de descubrir por qué tus acciones están causando estos pensamientos y luego redirige tu mente y atención a otra cosa. Para algunas personas, más tiempo dedicado solo puede ser un desencadenante. En este caso, encuentre formas seguras de mantenerse conectado con las personas, incluso si no puede estar en la misma habitación.

4. Practica la atención plena. En otras palabras, sal de tu cabeza y esté presente en el momento. No te detengas en el pasado o te preocupes por las cosas que pueden suceder o que estén fuera de tu control. En su lugar, concéntrese en un momento a la vez. Comprenda que esta crisis no durará para siempre y usted no está solo en esto.

5. Abrazar rutinas y distracciones saludables. Las rutinas simples como ir a la cama, despertar o comer comidas al mismo tiempo todos los días pueden ser útiles. Si se encuentra pensando en beber o usar otras drogas, intente redirigir su energía participando completamente en distracciones saludables como el diario, el dibujo, el ejercicio, el toque de un instrumento o preparan una comida. Perderse en estas actividades puede ser muy terapéutico. También puede conectarse con amigos y familiares en línea para una noche de juegos virtual usando Zoom o Skype.

6. Habla con un profesional. Finalmente, si descubre que no puede dejar de pensar en usar o haber recaído, es importante que se comunique con su médico o terapeuta de inmediato. Pueden ayudarlo a volver a la pista. Muchos proveedores ofrecen opciones de atención virtual a través de chat de video utilizando su teléfono inteligente o computadora en casa. Las visitas de video están cubiertas por la mayoría de los planes de seguro y son una buena opción cuando no es posible una visita en persona.

“La adicción es una enfermedad crónica que no tiene una cura, solo remisión”, dice Reeves . “Al igual que la diabetes o la presión arterial alta, debe manejarse todos los días. Comprender su condición y tener un plan de tratamiento es la mejor manera de controlarla ”. 4:30 p.m., de lunes a viernes. Las opciones de atención virtual están actualmente disponibles.

Para obtener información actualizada sobre la respuesta del Sistema de Salud Henry Ford al Coronavirus, visite henryford.com/coronavirus.

Christine Reeves, LMSW, CAADC, es un trabajador social con licencia con capacitación avanzada en el tratamiento de la adicción. Ella ve pacientes en Henry Ford Maplegrove Center.

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Etiquetas: adicción, salud conductual, coronavirus, Christine Reeves

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Sabes que la actividad física es buena para ti. Pero si le han diagnosticado un trastorno del ritmo cardíaco, como la fibrilación auricular (AFIB), es posible que tenga miedo de hacer cualquier cosa que haga que su corazón bombee.

Eso es comprensible. Pero Afib o no, el ejercicio es esencial para la salud del corazón, y la buena salud en general. “El ejercicio físico es muy importante, en todas las facetas de la salud”, dice el cardiólogo de Henry Ford, Arfaat M. Khan, M.D Mueva su cuerpo mientras protege su corazón.

fibrilación auricular y ejercicio

Tal vez haya escuchado que resolver demasiado pone a las personas en riesgo de Afib. Pero la realidad es más complicada.

alguna evidencia sugiere que los atletas de resistencia, aquellos que se empujan al extremo del espectro de ejercicio, pueden tener un mayor riesgo de desarrollar fibrilación auricular. Sin embargo, la mayoría de nosotros no estamos compitiendo en carreras de esquí de fondo o en ultramaratones. “Y para las personas con AFIB, el ejercicio regular puede ayudar a mantener la condición bajo control”, dice el Dr. Khan.

Los investigadores han encontrado que entre las personas que tienen fibrilación auricular, las que están más en forma tienen la menor cantidad de afibres. episodios. Las personas con los niveles más bajos de condición física, por el contrario, tienen episodios más frecuentes.

Los estudios también muestran que no importa cuán ajustado esté para empezar, si comienza a hacer ejercicio más, la cantidad de episodios de AFIB se reduce . En otras palabras, ya sea que esté súper en forma o no esté tan bien, la actividad física puede ayudar a mantener a raya a Afib.

afib y pérdida de peso

El ejercicio contribuye a una buena salud de todo tipo de maneras, por supuesto. Pero una de las formas más importantes en que podría ayudar a las personas con AFIB es ayudarlas a mantener un peso saludable.

La obesidad aumenta el riesgo de fibrilación auricular. Y cuando las personas con AFIB y obesidad pierden peso y mantienen esa pérdida de peso, tienen episodios menos y menos severos de AFIB.

perder peso también puede ayudar a que los tratamientos sean más efectivos. Un tratamiento común para Afib es la ablación, que destruye el área del tejido cardíaco que está causando las señales anormales. “Numerosos estudios muestran que las personas que pierden peso antes o después de la ablación tienen menos probabilidades de tener una recurrencia de Afib”, dice el Dr. Khan.

Ejercicio con Afib: comenzar

usted ‘Reade para moverse. Pero, ¿cómo puede hacer ejercicio de forma segura con Afib?

“Si aún no está activo, debe buscar el consejo de su médico antes de comenzar”, dice el Dr. Khan.

una vez Obtiene el OK de su médico:

• Comience lentamente: “Si usted es nuevo en la actividad, le recomiendo comenzar con breves caminatas”, dice el Dr. Khan. “No solo un paseo fácil, sino que se presiona para obtener su ritmo cardíaco a un rango moderadamente elevado”.
• Establezca un objetivo: la American Heart Association recomienda 150 minutos a la semana de ejercicio moderado. Pero no tienes que llegar allí a la vez. Comience con caminatas diarias de 10 minutos, luego trabaje hasta caminatas de 20 o 30 minutos. También puede aumentar su ritmo para hacer más ejercicio.
• Haz lo que amas: “Si caminar no es lo tuyo, siéntete libre de encontrar algo más que disfrutes”, dice el Dr. Khan. “Natación, voleibol, una bicicleta estacionaria … cualquier cosa que te guste que te hagas moverte”.

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afib y ejercicio: más formas Para moverse

“Encuentra formas de ser más activo en tu vida diaria”, agrega el Dr. Khan. “Intente estacionarse más lejos de su destino o subir las escaleras en lugar del ascensor”, dice. “Esas cosas pequeñas se suman a una mejor salud del corazón”.

Si hace ejercicio y experimenta síntomas como aturdimiento, incomodidad en el pecho o una falta de aliento significativa, tómese un tiempo y consulte con su médico. Pero no debe tener miedo de encontrar formas de mover sus músculos.

“La conclusión es que las personas que hacen ejercicio viven más tiempo”, dice el Dr. Khan. “Es un aspecto tan importante de la salud general”.

encontrar un cardiólogo en Henry Ford o hacer una cita, visitar henryford.com o llamar al 1-800-436-7936.

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dr. Arfaat Khan es un cardiólogo certificado por la junta que ve a los pacientes en el Hospital Henry Ford en Detroit y Henry Ford Wyandotte Hospital.

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Etiquetas: Arfaat Khan, corazón, fibrilación auricular

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