Alles, was Sie über Migräne wissen.
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Eine Migräne -Episode ist eine Art Kopfschmerz. Eine Episode tritt normalerweise in Phasen auf und kann mehrere Tage dauern. Schwere Fälle können das tägliche Leben einer Person beeinflussen, einschließlich ihrer Arbeitsfähigkeit oder ihres Studiums. Einige Leute haben jede Woche mehr als eine Episode, während andere sie nur gelegentlich haben. die letzten 3 Monate.
Forschung von 2015 ergab, dass Migräne etwas mehr als 19% der Frauen und 9% der Männer betrifft. Episoden treten häufig bei Menschen im Alter von 18 bis 44 Jahren auf, können jedoch jederzeit auftreten, auch während der Kindheit. Laut Untersuchungen von 2008 haben 20–60% der Menschen mit Migräne Symptome, die Stunden oder Tage vor den Kopfschmerzen beginnen.
In diesem Stadium könnte eine Person ein „Prodrom“ erleben, was emotionale Veränderungen beinhalten kann, insbesondere für Depressionen und Reizbarkeit. Ein Prodrom kann auch Gähnen, Schwindel, Durst, häufiges Wasserlassen und Empfindlichkeit gegenüber Licht und Klang umfassen.
Manchmal kann eine Aura auftreten. Dies beinhaltet körperliche oder sensorische Symptome, wie z. B. blinkende Lichter im Sichtfeld.
Während der Kopfschmerzen: Neben einem milden bis schweren, pochenden oder pulsierenden Kopfschmerzen können Symptome Übelkeit, Erbrechen, Nackenschmerzen, Schwindel und Nasenstaubion umfassen.
Auflösung: Nach den Kopfschmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit können weitere 2 Tage dauern. Dies wird manchmal als "Migränekater" bezeichnet.
Andere häufige Merkmale der Migräne sind:
- Kopfschmerzen, die sich während körperlicher Aktivität oder Anstrengung verschlechtert
- Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräusch, die manchmal durch leise in einem abgedunkelten Raum gelegt werden kann.
und Durchfall. ein typischer Kopfschmerz. Die Erfahrung ist unterschiedlich und können unterschiedliche Ursachen haben. Behalten Sie dieses Journal mindestens 8 Wochen lang und beachten Sie:
- Die Zeit, in der die Symptome beginnen
- Mögliche Auslöser wie Stress oder Menstruation
- Die Art der Kopfschmerzen
- Alle anderen Symptome
- Wie lange die Symptome dauern
- Bemerkenswerte Indikatoren für Migräne, wie eine Aura
- Alle Medikamente und ihre Auswirkungen
Erfahren Sie hier mehr über die Unterschiede zwischen Migräne und Kopfschmerzen. Episoden können auf Veränderungen im Gehirn zurückzuführen sein, die die:
- Way Nerven auswirken
- Gleichgewicht der Chemikalien
- Blutgefäße
- Medikamente wie Schlaftabletten, Hormonersatztherapie (HRT), und einige Antibabypillen
- Umweltfaktoren, einschließlich flackernder Bildschirme, starker Gerüche, Second -Hand -Rauch, laute Geräusche, Luftfeuchtigkeit, stickigen Räumen, Temperaturänderungen und hellen Lichtern
können auch eine Rolle spielen – eine Familienanamnese der Migräne ist ein gemeinsamer Risikofaktor.
Migräneauslöser variieren von Person zu Person. Dazu gehören üblich Nahrungsfaktoren wie Alkohol, Koffein, Schokolade, Nüsse, Käse, Zitrusfrüchte und Lebensmittel, die die Additive Tyramin und Monosodiumglutamat (MSG) enthalten
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Einige andere mögliche Auslöser umfassen:
- Müdigkeit
- Ein Schlafmangel
- Schulter- und Nackenspannung
- Schlechte Haltung
- physische Überanstrengung
- Niedriger Blutzucker
- Jetlag
- unregelmäßige Mahlzeiten
Auslöser vermeiden, wenn Möglich, kann dazu beitragen, die Häufigkeit von Migränepisoden zu verringern.
Was verursacht Kopfschmerzen? Finden Sie hier heraus. Dies ist vor allem in Bipoc -Populationen (schwarz, einheimisch und Menschen mit Farbe) zu sehen. Menschen mit Farbe erhalten weniger wahrscheinlich die Diagnose von Migräne und Behandlung als Weiße.
Tatsächlich haben nur 47% der Afroamerikaner eine offizielle Migränediagnose, verglichen mit 70% der weißen Menschen im Land. Und andere Untersuchungen ergaben, dass die Latino -Bevölkerung zu 50% seltener eine formale Migränediagnose erhalten als Weiße. Diese Unterschiede können sich auf die Behandlung und Therapien auswirken.
Während diese Zahlen zu der Schlussfolgerung führen könnten, dass Weiße mehr Migränepisoden als andere Gruppen erleben, stellte eine Analyse von neun Studien, in denen die durchschnittliche Prävalenz schwerer Kopfschmerzen oder Migräne von 2005 bis 2012 in den USA untersucht wird Die Prävalenzraten von Episoden in allen Gruppen waren ähnlich:
- 17,7% der amerikanischen Ureinwohner
- 15,5% der Weißen
- 14,5% der Hispanic Menschen
- 14,45% der schwarzen Menschen
- was kostet keto diet 9,2% der asiatischen Menschen
Außerdem waren Frauen in allen Gruppen ungefähr doppelt so häufig Migräne erlebten Episoden als Männer. Insgesamt
Insgesamt werden Studien, in denen Migräne diskutiert und rassistische und ethnische Unterschiede zur Klarheit verwendet, häufig nicht in Betracht gezogen. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, und dies sollte durch Verhaltens-, Umwelt-, genetische und sozioökonomische Faktoren sowie den Zugang zur Gesundheitsversorgung berücksichtigt werden. Ein etwas höheres Risiko für Menschen mit:
- Depression
- bipolare Störung
- Fibromyalgie
- Reizdarmsyndrom
- Überaktive Blase
- Schlafstörungen
- Zwangsstörung und Covid-19?
Behandlung
Es gibt keine Heilung für Migräne. Medikamente können jedoch die Symptome in ihrer Entstehung behandeln, und Menschen können Maßnahmen ergreifen, um die Häufigkeit und Schwere von Episoden zu verringern. Denken Sie jedoch daran, dass diese Medikamente Nebenwirkungen haben können. Die Einnahme von Medikamenten, sobald die Symptome beginnen, können sie davon abhalten, schwerwiegend zu werden. Aleve)
- ibuprofen (advil)
- Paracetamol (Tylenol)
Weitere Optionen umfassen:
- Triptans , wie Sumatriptan (Imitrex), um die Veränderungen des Gehirns umzukehren, die während einer Episode auftreten
- Antiemetik , Calcitonin-Gen-verwandtes Peptid (CGRP)
- Ditans, die mit 5-HT1F-Rezeptoren an den sensorischen Nerven und Blutgefäßen interagieren.
Medikamente, weil Überbeanspruchung einen Rückprallkopfschmerz verursachen kann. Ein medizinischer Fachmann kann einer Person helfen, zu entscheiden, wie viel von jedem Medikament sicher und effektiv ist.
Finden Sie hier einige Tipps für die sofortige Migränelinderung.
- Verwenden von flexiblen kalten Packungen oder Masken
- In einem ruhigen, abgedunkelten Raum bleiben Ergänzungen können dazu beitragen, Migräne zu verhindern.
Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise dafür, dass sie funktionieren, und über ihre Nebenwirkungen ist nicht viel bekannt:
- Kräuterextrakte wie Fieber
- Coenzym 10
Andere Nicht -Nicht -Ansätze können Akupunktur- und Halsübungen oder Physiotherapie umfassen. Untersuchungen haben nicht gezeigt, dass diese Ansätze funktionieren.
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Was sind einige natürliche Heilmittel gegen Kopfschmerzen? Frequenz und Schweregrad. Trokendi XR), ein Antiseizure -Medikament
Es kann mehrere Wochen dauern, bis eine Verbesserung festgestellt wird.
Die beste Behandlung bei Kindern oder Jugendlichen kann sich von der bei Erwachsenen unterscheiden. Ein medizinischer Fachmann kann dazu beitragen, den effektivsten Ansatz zu empfehlen. Um einen Auslöser zu identifizieren, kann eine Person ein Tagebuch behalten und festhalten, wie sie sich gefühlt und was sie getan hat, gegessen, und tranken, bevor die Symptome auftraten.
Es kann besonders hilfreich sein,:
- Niedriger Blutzucker
- Körperliche Überanstrengung
- Stress
- Bestimmte Lebensmittel wie Schokolade und alle, die Tyramin oder MSG enthalten
- bestimmte Medikamente, einschließlich HRT und einige Antibabypillen
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- genug Schlaf? Auslöser wie Koffein, Alkohol und Käse
- Erhalten Sie regelmäßig körperliche Bewegung
Wenn diese Änderungen die Schwere und Häufigkeit von Migräne -Episoden nicht lindern, kann ein Arzt Schlagen Sie Medikamente oder andere Optionen vor.
Um evidenzbasierte Informationen und Ressourcen für Kopfschmerzen und Migräne zu ermitteln, besuchen Sie unseren dedizierten Hub. Ein wesentlicher Unterscheidungsfaktor ist, ob sie Aura beinhalten – sensorische Veränderungen.
Migräne mit Aura
Aura ist eine Störung der Sinne in den frühen Stadien einer Migräne -Episode.
Ein Teil des Sehfeldfeldes verschwinden und tauchen Sie dann wieder auf
Eine visuelle Aura kann sich wie ein sehr heller Kamera -Blitz anfühlen, aber die visuellen Änderungen können einige Minuten oder nach oben dauern bis 1 Stunde. Jeder, der erstmals eine Aura erlebt Migräne ohne Aura
häufiger erlebt eine Person keine sensorischen Störungen vor einer Episode. Nach dem Migränevertrauen treten 70–90% der Episoden ohne Aura auf. Migräne: Dies beinhaltet eine Episode an mehr als 15 Tagen pro Monat.
Es betrifft hauptsächlich Kinder unter 14 Jahren. “Und es kann die neurologischen Funktionen wie die Sprache beeinflussen.
Jeder, der möglicherweise neurologische Symptome hat, sollte medizinische Hilfe aufnehmen. Und Personen, die eine Behandlung für Migräne benötigen, sollten einen medizinischen Fachmann konsultieren. Aura. Diese Zahlen stehen für:
- mit 5 oder mehr Episoden, jeweils 4 Stunden bis 3 Tage
- Kopfschmerzen mit mindestens 2 der folgenden Eigenschaften: – auftreten Eine Seite-pulsierend-mit mittelschweren bis schweren Schmerzen durch Aktivität verstärkt
- Mindestens 1 zusätzliches Symptom wie:-Übelkeit-Erbrechen-Empfindlichkeit gegenüber Licht-Empfindlichkeit gegenüber Schall
Der Arzt kann eine Bildgebung oder andere Tests empfehlen, um andere Ursachen der Symptome wie Tumor, Meningitis oder Schlaganfall auszuschließen.
Wenn Sie einen Arzt aufsuchen
Eine Person sollte einen medizinischen Fachmann konsultieren, wenn sie erfahren:
- Was wie eine erste Migräne -Episode erscheint
- Verschlechterung oder ungewöhnliche Migräne -Symptome
- Schwere Symptome
Wenn eines der folgenden Auftreten auftritt, suchen Sie eine sofortige medizinische Hilfe:
- Ein ungewöhnlich starker Kopfschmerz
- Visuelle Störungen
- Ein Empfindungsverlust
- Schwierigkeiten beim Sprechen
Diese könnten auf eine andere Bedingung hinweisen Das erfordert möglicherweise dringende Aufmerksamkeit, z. B. einen Schlaganfall.
Wann ist es sinnvoll, sich um Kopfschmerzen zu sorgen? Es ist nicht nur schlechte Kopfschmerzen, und es kann einen erheblichen Einfluss auf das tägliche Leben haben, was es schwierig macht, zu arbeiten und alltägliche Aktivitäten auszuführen.
Identifizierung und Vermeidung von Triggern kann häufig dazu beitragen, die Häufigkeit oder Schwere von Episoden zu verringern, obwohl es nicht immer möglich ist, sie zu verhindern. Jeder, der Bedenken hat, sollte sich an einen medizinischen Fachmann wenden.
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- Kopfschmerz/Migräne